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Qu'est-ce que la cellulite et comment la traiter ?

Elle affecte généralement les fesses et les cuisses, mais peut également survenir dans d'autres régions. La cellulite est également connue sous le nom de peau d'écorce d'orange, en raison de sa texture. De nombreux traitements sont disponibles, mais l'effet est principalement temporaire. Un régime pauvre en graisses, l'arrêt du tabac et un mode de vie actif peuvent aider à réduire l'incidence de la cellulite.

 

Qu'est-ce que la cellulite ?

 

Avez-vous une peau bosselée sur vos hanches, vos cuisses ou vos fesses ? Cela peut être un signe de cellulite. La cellulite se produit lorsque la peau recouvrant certaines zones de graisse est tirée vers le bas vers les tissus profonds par des bandes de tissu conjonctif. Cela crée une surface inégale.

 

La cellulite se trouve couramment sur :

    • Les hanches
    • Les cuisses
    • L’abdomen
    • Les fesses
    • Les seins
    •  

La cellulite affecte plus les femmes que les hommes en raison de la répartition différente des graisses, des muscles et des tissus conjonctifs. On pense que cela affecte 80 à 90% des femmes à des degrés divers, à un moment donné de leur vie. La cellulite n'est pas nocive et est un terme désignant la formation de grumeaux et de fossettes dans la peau

 

Grades de cellulite

 

Une échelle de gravité de la cellulite, publiée en 2009, classe la condition selon trois degrés :

Grade 1, ou doux : Il y a un aspect "peau d'orange", avec entre 1 et 4 dépressions superficielles, et un aspect légèrement "drapé" ou affaissé sur la peau.

Grade 2, ou modéré : Il y a entre cinq et neuf dépressions de profondeur moyenne, une apparence de « fromage cottage » et la peau semble modérément drapée.

Grade 3, ou sévère : Il y a un aspect "matelas", avec 10 dépressions profondes ou plus, et la peau est sévèrement drapée.

 

Qu'est-ce qui cause la cellulite ?

 

La cellulite est causée par une accumulation de graisse sous la peau.

 

Certaines femmes y sont plus prédisposées que d'autres. La quantité de cellulite que vous avez et son importance peuvent être basées sur vos gènes, votre pourcentage de graisse corporelle et votre âge. L'épaisseur de votre peau affecte également l'apparence de la cellulite. Les personnes de tous les types de corps et de tous les poids peuvent contracter la cellulite.

 

La cause exacte de la cellulite est inconnue, mais elle semble résulter d'une interaction entre le tissu conjonctif de la couche dermatologique située sous la surface de la peau et la couche de graisse qui se trouve juste en dessous.

 

Facteurs hormonaux et âge

Les hormones jouent probablement un rôle important dans le développement de la cellulite. L'œstrogène , l' insuline , la noradrénaline, les hormones thyroïdiennes et la prolactine font partie du processus de production de cellulite.

Selon une théorie, à mesure que l'œstrogène chez les femmes diminue dans l'approche de la ménopause, le flux sanguin vers le tissu conjonctif sous la peau diminue également.

    Une circulation plus faible signifie moins d'oxygène dans la région, ce   qui entraîne une production de collagène plus faible. Les cellules adipeuses aussi agrandir les niveaux d'œstrogènes tombent.

Ces facteurs se combinent pour rendre les dépôts graisseux plus visibles. Comme la graisse sous la peau dépasse en affaiblissant le tissu conjonctif, il en résulte un effet de capitonnage familier.

L'âge fait aussi que la peau devient moins élastique, plus mince et plus susceptible de s'affaisser. Cela augmente le risque de développement de cellulite.

 

Facteurs génétiques

Certains gènes sont nécessaires au développement de la cellulite. Les facteurs génétiques peuvent être liés à la vitesse du métabolisme d'une personne, à la distribution des graisses sous la peau, à l'origine ethnique et aux niveaux circulatoires. Ceux-ci peuvent affecter le risque de développement de cellulite.

 

Facteurs alimentaires et de style de vie

    • La cellulite n'est pas causée par des «toxines», bien qu'un mode de vie sain puisse aider à réduire le risque.
    • Les personnes qui mangent trop de matières grasses, de glucideset de sel et trop peu de fibres sont susceptibles d'avoir une plus grande quantité de cellulite.
    • Il peut également être plus répandu chez les fumeurs, ceux qui ne font pas d'exercice et ceux qui sont assis ou debout dans une position pendant de longues périodes.
    • Le port de sous-vêtements avec un élastique serré sur les fesses peut limiter le flux sanguin, ce qui peut contribuer à la formation de cellulite.
    • La cellulite est plus répandue chez les personnes qui ont un excès de graisse, mais les personnes minces et en forme peuvent aussi en avoir. Elle est plus susceptible de se produire après l'âge de 25 ans, mais elle peut également toucher les jeunes, y compris les adolescents.

 

Les traitements topiques fonctionnent-ils?

 

Les traitements topiques peuvent aider à réduire la visibilité de la cellulite, mais les effets peuvent ne pas être durables. Vous devrez appliquer le produit quotidiennement pour maintenir les résultats. On dit que les crèmes resserrent la peau, ce qui rend la peau plus lisse et plus ferme. Ils ajoutent également de l'humidité, ce qui peut réduire l'apparence de la cellulite.

 

Cependant, les crèmes n'enlèvent pas la cellulite. Au lieu de cela, ils en réduisent temporairement l'apparence. Les cellules graisseuses existent toujours sous la peau.

Un ingrédient commun dans les crèmes cellulite topiques est la caféine. La caféine augmente le flux sanguin dans la région et agit comme diurétique. Cela peut modifier la teneur en eau de la graisse, ce qui peut réduire l'apparence de la cellulite.

La recherche sur les crèmes anti-cellulite a donné des résultats mitigés. Une crème contre la cellulite présente des améliorations significatives lorsqu'elle était associée à des recommandations diététiques personnelles. On pense que la crème améliore les avantages du contrôle alimentaire en réduisant la visibilité de la cellulite.

 

Il existe une variété de crèmes en vente libre et sur ordonnance. Faites d'abord un test cutané sur une petite zone. Attendez 24 heures pour voir si vous avez des réactions allergiques.

 

Procédures médicales pour réduire la cellulite

 

Les procédures médicales suivantes peuvent être effectuées par un médecin ou un dermatologue. Votre professionnel de la santé peut vous aider à déterminer le traitement qui vous convient le mieux.

 

Cryolipolyse

La cryolipolyse, ou CoolSculpting, est une procédure non invasive qui élimine la cellulite en gelant les cellules graisseuses sous la peau. Cela provoque la rupture des cellules graisseuses et leur contenu est absorbé par le corps. Plusieurs traitements sont nécessaires pour dissoudre un pouce de graisse. Cela peut prendre de trois à quatre mois pour voir une réduction notable de la cellulite.

 

Ultrason

L'échographie est une procédure non invasive qui utilise des ondes sonores pour cibler et éliminer la graisse dans l'abdomen et les cuisses. Les résultats prennent deux ou trois mois. Il est recommandé de combiner les ultrasons avec un autre traitement contre la cellulite.

Vous peut également pouvoir utiliser des ultrasons pour mesurer l'efficacité d'autres traitements contre la cellulite.

 

Thérapie par ondes acoustiques

Ce traitement a été développé pour réduire la cellulite. Il agit en faisant vibrer le tissu conjonctif dans les zones du corps sujettes à la cellulite. Cela aide à stimuler et à augmenter la production de collagène, en améliorant l'apparence, la texture et l'élasticité de la peau.

Plusieurs traitements sont nécessaires pour voir les résultats.

 

Traitements laser et radiofréquence

Ces thérapies médicales utilisent le massage tissulaire avec des combinaisons de technologie de radiofréquence, de lumière infrarouge et d'énergie laser à diode pour traiter la cellulite. La chaleur et l'aspiration peuvent également être utilisées.

Cellulaze est un type de traitement au laser qui brise les bandes dures sous la peau qui rendent la cellulite visible. Cela peut également épaissir votre peau. Des améliorations sont observées après une série de traitements et peuvent durer six mois ou plus.

 

Carboxythérapie

Au cours de cette procédure , un technicien insère du dioxyde de carbone juste sous la peau. On pense que cela augmente le flux sanguin dans la région, ce qui peut aider à réduire l'apparence de la cellulite. Vous pourriez ressentir de l'inconfort et des ecchymoses temporaires.

Vous pouvez voir des résultats après 7 à 10 traitements.

 

Microdermabrasion

Ce traitement utilise de l'oxyde d'aluminium ou des cristaux de sel pour exfolier la peau. Ces minuscules particules exfolient en douceur la peau vieillissante et stimulent les nouvelles cellules de la peau. Vous aurez besoin de plusieurs traitements.

 

Remèdes maison pour réduire la cellulite

 

Il existe plusieurs remèdes maison populaires pour traiter la cellulite, mais beaucoup d'entre eux manquent de preuves scientifiques. Ces remèdes maison peuvent être utilisés dans le cadre d'une routine d'auto-soins pour accompagner l'amélioration de votre style de vie et de vos habitudes d'exercice.

 

Exercice

L'exercice peut vous aider à réduire la graisse corporelle, ce qui rend la cellulite moins visible. Choisissez un programme d'exercice qui combine exercice aérobie et entraînement en force. Cela vous aidera à brûler la graisse corporelle, à tonifier et à définir vos muscles. Un corps plus musclé sera plus lisse et plus ferme.

Créez une routine d'exercice qui se concentre sur les zones de votre corps sujettes à la cellulite.

 

Brossage à sec

On dit que cette technique stimule le flux sanguin et lymphatique, élimine les cellules mortes de la peau et stimule la croissance de nouvelles cellules. Il peut favoriser la détoxication et stimuler votre système nerveux.

Utilisez un luffa végétal naturel ou une brosse pour le corps pour lisser doucement la peau sèche pendant cinq minutes maximums. Vous pouvez commencer aux pieds et vous déplacer vers le haut. Utilisez de longs mouvements fluides ou des mouvements circulaires. Il est préférable de le faire avant un bain ou une douche.

 

Marc de café

L'utilisation du marc de café comme exfoliant est un moyen populaire d'éliminer les cellules mortes, d'encourager la croissance de nouvelles cellules et de resserrer la peau. Vous pouvez utiliser du marc de café seul ou mélanger avec de l'huile de noix de coco, de l'huile d'olive ou du sucre. Frottez doucement le motif sur la zone affectée pendant quelques minutes. Vous pouvez également essayer de laisser le mélange sur votre peau pendant 10 minutes avant de le rincer.

Le marc de café peut réduire les bosses, stimuler la circulation sanguine et favoriser la circulation lymphatique. Cependant, aucune recherche scientifique ne vient étayer ces affirmations.

 

vinaigre de cidre de pomme

La consommation de vinaigre de cidre de pomme peut aider à perdre du poids. Buvez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dilué trois fois par jour. Ou utilisez une solution à parts égales de vinaigre de cidre de pomme et d'eau et appliquez-la sur votre peau.

 

Changements de style de vie

 

Votre alimentation peut affecter la cellulite, il est donc important d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Une alimentation saine peut également vous aider à maintenir un poids santé. Réduisez les aliments transformés et riches en sucre qui peuvent entraîner l'accumulation de toxines et de graisses dans le corps et augmenter votre apport en fibres.

La déshydratation peut rendre la cellulite plus visible. L'eau rince votre corps et élimine les toxines qui peuvent provoquer la cellulite. Faites un point pour augmenter votre consommation d'eau. Il est recommandé aux femmes de boire au moins neuf tasses d'eau chaque jour.

Détoxifier votre corps peut aider à minimiser la cellulite en réduisant les toxines stockées qui contribuent à la cellulite. Essayez d'éliminer ou de réduire de manière significative la quantité de toxines que vous mettez dans votre corps par l'alimentation et le mode de vie. Cela comprend éviter des choses comme fumer et boire.

 

À retenir

 

Concentrez-vous d'abord sur les moyens naturels et peu coûteux de traiter la cellulite. L'exercice régulier et une alimentation saine et équilibrée peuvent aider à réduire l'apparence générale de la cellulite.

Parlez à votre médecin, chirurgien plasticien ou dermatologue de votre résultat souhaité et des mesures vous prévoyez de prendre. Ils peuvent vous aider à déterminer le traitement le plus efficace. Le coût et les éventuels effets secondaires ou complications doivent également être pris en compte.